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期门穴的准确位置与作用

视频内容

  期门穴归属于足厥阴肝经,为肝之募穴。期门穴的主治疾病为:胸胁胀满疼痛,呕吐,呃逆,吞酸,腹胀,泄泻,奔豚气,乳痈。

  期门穴在胸部,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

  穴位速取:仰卧或正坐位,在胸部,锁骨中线上,前正中线旁开4寸,男性沿乳头向下推2个肋间隙,女性则以锁骨中线的第六肋间隙处即是。

  期门穴的指压小窍门:先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热,然后用拇指指面着力于期门穴之上,由轻至重,待产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉后,再施以按揉的方式, 每次每穴按压3-5分钟,每日两三次,有疏肝理脾,调气活血的功效。

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